以長生學調整身體時，其所接受之宇宙能量蓄積達相當程度時，人體本身必然產生好轉反應，又稱瞑想反應、治癒反應或瞑眩反應。這些反應都是促使發揮“人體本能自然治癒力”及“細胞再生、機能活化”的功能療效所必經的過程，也是要達到徹底根治效果，所必經的“新陳代謝”活絡反應。此好轉反應具有四種反應過程。
一、營養補充蜜月期：這是調整初期反應，因人體得到充分且均衡的營養供應或調整機能，而使人體新陳代謝恢復活絡，精神好轉，體力轉強，無倦怠感，皮膚恢復光澤，但有些人會有調適興奮現象發生，即有接連幾天的夜不成眠，但卻沒有像失眠者無精打采的情況出現，間或有短暫暈眩感。
二、加強代謝排毒期：現代人因暴飲暴食，運動量不足，排泄不完全，緊張壓力或濫服藥物等因素，多多少少體內會積蓄毒素，積蓄的毒素是造成慢性病的一大原因。也許服藥後不適症狀暫時消失了，有時卻會以別的型態顯現出來。在調整中，除遵照醫囑按時服藥外，因宇宙能量的蓄積，促使細胞活絡，加強人體本身『自然治癒力』的發揮，將體內酸性代謝物及毒素排出體外，使人體體液由酸性回復到原來的弱鹼性（PH＝7.35～7.45），故而會發生如：火氣增大肝火轉旺、排便（尿）次數增加或腹瀉、尿色變濃、皮膚搔癢有小丘疹紅斑點、青春痘增加、痰多、咳嗽、有些人亦會喉嚨痛（或失聲）、流鼻涕、酸痛、而婦女平常有經血代謝失常或不良者，必會出現經期變長、經血變多，亦有少數會出現暫時經血不來的反常現象等。
三、氣血活絡酸痛出現期：當調整到氣血活絡時，為打通氣血凝滯不通的經絡部位（尤其有撞傷部位），會出現各種酸痛的現象，而原有的痠痛亦會轉劇，這時服用止痛劑亦無效且會持續幾天（嚴重者可能略長），直到自然消失為止。
四、細胞再生，精神倦怠、愛睏期：這是我們所欲達到的目的，使人體機能組織，因細胞壞死而損害的部位，能因調整接受宇宙能量後，透過細胞活化發揮而達到細胞再生效果，這時期，因人體大多數的營養及氧氣都轉輸送去做“細胞再生”的工作，故人會感到精神倦怠、愛睏。
最後：機能活化，青春重現。當產生這四種不同階段的反應過程時，不要以為是症狀惡化或是副作用而大驚小怪，應該感到慶幸可喜，因為這是治癒的前兆。好轉反應程度強弱因個人體質而有不同，程度強者表示身體狀況較差，反應快者次日即出現，慢者一、二月後才出現；有時不一定依正常程序出現，或呈週期性出現。若出現好轉反應時要逆來順受，不要因一時難過而停止調整，失去痊癒的復原機會，甚為可惜。當改善持續到一定程度時，以前停止作用的器官會得到復甦，細胞大量再生，進而達到機能活化效果，這時您會驚喜地發覺到美妙變化――您的精力充沛了、皮膚更有彈性更亮麗了、黑斑、雀斑、老人斑也消失了――心寬體健，一切顯得容光煥發青春重現。
— 文章來自 台中服務處賴榮豐開穴師 —